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बाजरे की तासीर

दिल को स्वस्थ रखने में – दिल हमारे शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण अंग होता है। इसे स्वस्थ रखने के लिए अपने आहार में पौष्टिक आहार का सेवन करना चाहिए। पौष्टिक आहार में बाजरा लाभदायक होता है। इसमें पोटेशियम व मैग्नीशियम अच्छी मात्रा में होता है जो रक्त के प्रवाह को सुचारु करता है। इसके अलावा हृदय रोग का कोई जोखिम नहीं होता है। अपनी रोटियों में बाजरा को शामिल करना चाहिए।

बाजरा का उपयोग अस्थमा में - Bajra khane ke fayde for bronchial asthma in hindi

अस्थमा दूर करने में – अस्थमा श्वसन संबंधित समस्या है जिसमे व्यक्ति को सांस लेने में कठिनाई का सामना करना पड़ता है। इन समस्या को ठीक करने के लिए बाजरा का सेवन रोजाना करना चाहिए। अस्थमा को विकसित होने से बाजरा रोकता है। कुछ शोध में बतलाया गया है की अगर बच्चे को पहले से अस्थमा है तो बाजरा खिलाते रहे, इससे अस्थमा धीरे-धीरे ठीक होने लगता है। इसलिए जिन लोगो को अस्थमा की समस्या है उनको बाजरा का सेवन जरूर करना चाहिए।

बाजरे के दाने, आकार में लगभग गोलाकार से लेकर उप-बेलनाकार और शंक्वाकार तक हो सकते हैं।  वे अक्सर राख या फौलादी नीले रंग के होते हैं।  हालांकि, कुछ दाने बैंगनी, भूरे, पीले-भूरे या मोती-एम्बर सफेद रंग के भी होते हैं।

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अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो बाजरे की रोटी को डाइट में शामिल कर सकते हैं.

सेहतमंद है बाजरा, पर क्या आप जानती हैं बाजरा की रोटी खाने का सही समय!

आमतौर पर बाजरे की खेती उनके दानों के लिए की जाती है।  लेकिन बाजरे की कुछ ऐसी भी संकरित प्रजाति है जो सिर्फ चारे के लिए उगाई जाती है।  क्योंकि बाजरे का चारा जानवरों के लिए अच्छा माना जाता है।  

घरेलू आयुर्वेदिक इलाज

- बाजरे का आटा लें और गर्म पानी छिड़क कर आटा गूंथना शुरू read more करें. यह काफी नरम होता है.

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बाजरा खाने के कई फायदे होते हैं। जिनमें निम्न मुख्य रूप से शामिल है –